Nafas adalah talinya Jiwa...nafas yang menyebabkan mahluk tetap dapat
hidup sebagaimana mestinya...tanpa nafas tubuh ini hanyalah seonggok
sampah tanpa guna. Dibalik nafas ada energi prana (energi hidup) dan
prana ini yang terpenting dikenali karena prana bukanlah nafas .. namun
pranalah yang mendasari semuanya termasuk yang mengalir di setiap
cakra-cakra. sangat sulit membuktikan keberadaan prana namun demikian
kita dapat merasakan dan memanfaatkan keberadaannya yaitu dengan
mengolah aliran nafas. Prana sebagian besar ikut mengalir bersama udara
pernafasan sehingga pernafasan sangatlah penting sekali...dalam hidup
ini sesungguhnya hanya nafas yang terpenting dan semua orang telah
menyadari dan tahu akan hal ini namun sayang sekali banyak orang yang
mengabaikan pernafasan walaupun mereka tahu bahwa nafas adalah energi
vital...energi hidup terpenting....
Bagi mereka yang terbiasa latihan pernafasan tentunya sudah tahu
manfaat dari pernafasan diantaranya untuk kesehatan baik fisik maupun
mental, menyembuhkan berbagai penyakit, menjadikan seseorang mampu
memiliki tenaga dalam dsb, dan dalam kesempatan ini saya akan coba
mengajak anda memanfaatkan nafas untuk mengaktifkan bahkan kalau
dilatih secara rutin akan mampu membuka cakra - cakra utama tanpa
disadari. Di bawah ini saya mengajak anda untuk melatih pernafasan dan
menguji manfaatnya terutama untuk memenuhi kebutuhan kehidupan
sehari-hari misalnya dapat dimanfaatkan untuk memperlancar usaha,
menangani proyek-proyek agar mencapai kesuksesan dan dapat dimanfaatkan
untuk apa saja tergantung kecerdasan anda nantinya untuk
mengembangkannya. Latihan pernafasan yang akan di latih nanti akan
lebih terfokus untuk mengaktifkan 6 cakra namun keaktifannya bisa
terjadi beraturan ataupun tak beraturan dari cakra bawah sampai cakra
atas...bisa jadi aktif secra bersamaan atau satu persatu. Semua ini
kembali pada keadaan invidu seseorang dan faktor kelahirannya. Yang
perlu di pahami jangan terlalu berambisi karena dalam spiritual bukan
keinginan atau pikiran yang terpenuhi permintaannya namun "Kesadaran "
lah yang memintanya. Jadi apa yang nanti bener -bener dibutuhkan oleh
tubuh maka itulah yang akan diisi.........hal ini di ungkapan dengan
indah " seperti tanah di ladang yang banyak ada lobangnya atau tanahnya
yang lembah...tanahnya cekung..maka air hujan akan lebih banyak
tergenang di daerah itu " seperti itu juga energi prana nantinya akan
mendukung dan mengisi daerah cekungan itu" daerah cekungan itu tiada
lain apa yang benar-benar dibutuhkan dan apa yang dibutuhkan hanya
kesadaran sendiri yang tahu. Karena kesadaran yang meminta makanya
banyak orang yang tidak merasakan hasil dari tindakan spiritual yang
telah dijalani, kenapa? mereka pada umumnya membiarkan keinginan dan
pikiran rendahnya yang meminta, ini bukan salah juga bukan keliru namun
sulit dipenuhi oleh energi yang halus. Hukum energi tetap
berlaku....energi yang sama akan terjadi saling tarik menarik....dan
sekarang kita akan coba melatih menarik campuran energi secara acak
dari energi yang kasar sampai yang halus ....
Latihan Pernafasan
Duduklah dalam sikap asanas yang di sukai, dan usahakan tubuh sesantai mungkin
Berdoa ke hadapan YM Kuasa sesuai keyakinan masing-masing
Mulai hisap nafas sepanjangnya dan semampunya melalui mulut dengan
bibir mirip seperti bersiul dan kembungkan perut ...jadi pernafasan ini
adalah pernafasan perut
Selanjutkan keluarkan nafas selambat-lambatnya melalui hidung dan
perut dikempiskan serta lubang dubur niatkan ditutup (spt menahan
kentut) Ulangi pernafasan ini 7 sampai 9 kali
Istirahat sejenak
Kembali lakukan pernafasan namun kali ini pernafasannya dilakukan semuanya hanya melalui hidung
Mulai tarik nafas sambil merasakan nafas yang masuk,rasakan aliran
nafas mengalir ke seluruh tubuh.....(ini sangat penting)..keluarkan
nafas dengan santai .....lakukan ini berulang kali juga
Setelah energi mengisi tubuh secara perlahan akan ada energi / sesuatu
yang terasa berhenti di suatu titik tertentu di tubuh...kalau itu
nanti sudah mampu dirasakan ikutilah mengarahkan perhatian pada daerah
/ titik itu atau kalau bila berpindah sadari dan ikutilah
perpindahannya itu dan janag berusaha menyetopnya atau
mengarahkannya....anda hanya berusaha menyadari, merasakan, mengamati,
menikmati dan menyaksikan saja..aliran energi di tubuh anda....dan
ikutilah perpindahannya samapi titik terakhir atau berhenti
berpindah-pindah.
Bila nanti sudah anda merasa cukup ( ini akan muncul dari dlm diri) maka akhiri latihan ini....
lakukan latihan ini minimal selama 33 hari setiap hari minimal 15 menit... Penerapan dalam kehidupan sehari -hari
Bila anda punya keinginan untuk sukses misalnya dalam sebuah proyek
atau ingin mendapatkan keuntungan dalam berdagang, atau apapun yang
menjadi keinginan dan kemauan anda silahkan dipikirkan dulu dengan
mantap tentukan tujuan dengan bulat satu-satu dulu.
Lakukan teknik pernafasan diatas dan mulai rasakan...
Apapun yang muncul dalam benak anda di saat awal amati saja apakah
rasa ragu atau khawatir akan ketidak efektifan teknik ini atau akan
ketidak berhasilan keinginan anda. Ikuti saja terus perasaan itu
jangan menambah gagasan apapun apalagi menahan atau melawan...ingat
anda hanya sebagai pengamat....amati saja...nanti secara perlahan
perasaan buruk itu akan memudar dan menghilang. Nah setelah nanti
perasaan buruk itu sudah tiada berusaha mulai tumbuhkan keyakinan akan
keberhasilan tujuan anda. Selanjutkan semakin perkuat keyakinan anda
sambil mengikuti aliran energi di tubuh anda dan apabila perasaan
yakin itu terasa berhenti di suatu tempat di tubuh kita...lanjutkan
mengembangkan energi keyakinan anda dan rasakan sampai terbentuk
energi yang sangat besar kemudian secara verbal ucapakan dengan
semangat dan penuh keyakinan " Aku adalah sumber...aku adalah
pusat..aku adalah inti dari semua energi...aku adalah pengendali,
pengontrol dan penggerak - energi.....aku mengendalikan energiku
ini.....aku mengendalikan energiku ini......aku mengendalikan energiku
ini....Nikmati keadaan beberapa saat kemudian akhiri dengan
senyum....
Tidak ada komentar:
Posting Komentar